вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: жимолость- 50.00 гр, творог жирностью 5%- 118.00 гр, Сырок творожный глазированный с какао- 45.00 гр, Молоко топленое 2,5%- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.394 жиры:19.365 г. белки: 22.6 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 259 гр. , воды в рационе: 1.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мкг. Витамин В2: 1.8 мкг.
Витамин В3: 6 мкг. Витамин В6: 6 мкг.
Витамин В9: 0.9 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.01 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Железо: 0.05 мг. Калий: 1.5 мг.
Кальций: 0.84 мг. Магний: 0.18 мг.
Натрий: 1.5 мг. Фосфор: 1.08 мг.
Сера: 0.06 мг. Хлор: 1.08 мг.
Йод: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru