вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат из свежих огурцов- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр

салат из свежих огурцов - 100.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, грейпфрут - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.1 жиры:7 г. белки: 4.31 г. углеводы: 9.21 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 166.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 49.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 303.8 мг.
Кальций: 55.7 мг. Магний: 22.4 мг.
Натрий: 25.7 мг. Фосфор: 61.9 мг.
Сера: 1.1 мг. Хлор: 384.5 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru