вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: суп гороховый- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.165 жиры:7.69 г. белки: 7.45 г. углеводы: 50.78 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 178.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 2.39 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 36.4 мг.
Железо: 8.81 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 79.2 мг. Магний: 46.45 мг.
Натрий: 118.2 мг. Фосфор: 103.05 мг.
Сера: 66.3 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru