вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп гороховый- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.565 жиры:6.37 г. белки: 6.13 г. углеводы: 18.44 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 178.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 217.1 мг.
Кальций: 26.4 мг. Магний: 16.75 мг.
Натрий: 32.4 мг. Фосфор: 66.75 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru