вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: винегрет- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

винегрет - 80.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 г

ИТОГ:

ккал.: 146.706 жиры:10.917 г. белки: 5.34 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 61.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.08 мкг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 404.24 мг.
Кальций: 51.61 мг. Магний: 47.04 мг.
Натрий: 15.5 мг. Фосфор: 96 мг.
Сера: 12.64 мг. Хлор: 24.32 мг.
Йод: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru