вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 80.00 гр, огурец- 70.00 гр, хлеб пшеничный- 18.00 гр, укроп (зелень)- 4.00 гр, вода- 500.00 гр, масло подсолнечное- 12.00 гр

Легкий салат....

ИТОГ:

ккал.: 174.564 жиры:12.4 г. белки: 2.51 г. углеводы: 14.12 г.

съедено еды: 684 гр. , воды в рационе: 647.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.61 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 0.83 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 367.32 мг.
Кальций: 40.36 мг. Магний: 34.54 мг.
Натрий: 130.4 мг. Фосфор: 69.04 мг.
Сера: 20.22 мг. Хлор: 213.76 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru