вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, телятина- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, ессентуки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.4 жиры:6 г. белки: 46.7 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 320 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 15.4 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 893 мг.
Кальций: 97.5 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 450 мг. Фосфор: 740 мг.
Сера: 486.4 мг. Хлор: 372 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru