вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Печенье Топленное молоко- 21.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр, Лепешка восточная- 43.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

Не следует оспаривать чужих мнений: надо помнить, что если бы мы захотели опровергнуть все абсурды, в какие люди верят, то на это не хватило бы и Мафусаилова века.

ИТОГ:

ккал.: 269.03 жиры:8.109 г. белки: 8.33 г. углеводы: 36.86 г.

съедено еды: 366 гр. , воды в рационе: 97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Е: 2.72 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин Д: 4.02 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 172.7 мг.
Кальций: 18.84 мг. Магний: 12.91 мг.
Натрий: 20.44 мг. Фосфор: 49.28 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 19.4 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru