вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: гренки из белого хлеба- 30.00 гр, сыр плавленый- 25.00 гр

перекус 1: гренки из белого хлеба - 30.00 гр, сыр плавленый - 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.4 жиры:7.05 г. белки: 10.3 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 13.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 12 мг. Витамин Е: 1.88 мг.
Витамин Н: 3 мг. Витамин РР: 1.55 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 140 мг.
Кальций: 265 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 227.5 мг. Фосфор: 225 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru