вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мармелад трехцв- 93.00 гр, Чай с сахаром- 400.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 74.00 гр, салат из свежих огурцов- 85.00 гр, сосиски- 94.00 гр

Библиофил помнит то, что другие считают нужным забыть, и забывает то, что другие считают нужным помнить.

ИТОГ:

ккал.: 732.458 жиры:26.029 г. белки: 13.77 г. углеводы: 91.22 г.

съедено еды: 746 гр. , воды в рационе: 187.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 8.37 мкг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 1.77 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 14.08 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 2.81 мг. Калий: 616.72 мг.
Кальций: 67.94 мг. Магний: 42.77 мг.
Натрий: 775 мг. Фосфор: 224.1 мг.
Сера: 19.81 мг. Хлор: 597.74 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru