борщ из свежей капусты- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр
Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком. А еще вспомните о таком чуде, как аромалампа. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.
ИТОГ:
ккал.: 227.7
жиры:14.8 г.
белки: 10.9 г.
углеводы: 42.8 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 126.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 227.7