вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мармелад трехцв- 71.00 гр, черный чай без сахара- 300.00 гр, салат из свежих помидоров- 88.00 гр, куриная грудка- 66.00 гр

Развращенная успехом у публики цирковая лошадь обижалась, когда ей мало аплодировали.

ИТОГ:

ккал.: 447.87 жиры:12.166 г. белки: 19.45 г. углеводы: 66.9 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 111.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.27 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 5.43 мг. Витамин С: 22.57 мг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 349.27 мг. Кальций: 146.17 мг.
Магний: 34.32 мг. Натрий: 224.14 мг.
Фосфор: 197.08 мг. Сера: 133.94 мг.
Хлор: 82.94 мг. Йод: 5.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru