вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): плов- 90.00 гр

Ну да, обедали пловом

ИТОГ:

ккал.: 332.91 жиры:20.61 г. белки: 16.38 г. углеводы: 21.87 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 85.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 9.54 мкг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 348.48 мг.
Кальций: 17.19 мг. Магний: 36.81 мг.
Натрий: 89.46 мг. Фосфор: 206.1 мг.
Сера: 158.85 мг. Хлор: 85.59 мг.
Йод: 3.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru