вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 120.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Яблоко на перекус

ИТОГ:

ккал.: 54.627 жиры:0.633 г. белки: 1.08 г. углеводы: 11.88 г.

съедено еды: 423 гр. , воды в рационе: 300.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 12.3 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 408 мг.
Кальций: 34.05 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 33.66 мг. Фосфор: 37.92 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru