обед: Сыр российский- 16.00 гр, Кукруза консервированная- 69.00 гр, Макароны Макфа- 31.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, цукаты- 13.00 гр, куриная грудка- 85.00 гр, перекус 2: черный чай без сахара- 200.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, цукаты- 18.00 гр
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
ИТОГ:
ккал.: 452.114
жиры:6.516 г.
белки: 29.31 г.
углеводы: 46.99 г.
съедено еды:
832 гр. , воды в рационе: 62.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 452.114