вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 120.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

картофель в мундире - 120.00 гр, сок томатный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.2 жиры:2.2 г. белки: 4.6 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 74 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 40 мг. Магний: 67.6 мг.
Натрий: 86 мг. Фосфор: 121.6 мг.
Сера: 62.4 мг. Хлор: 183.6 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru