вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка копченая- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, чернослив- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1145.3 жиры:24.9 г. белки: 60.79 г. углеводы: 180.79 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 110.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 15.4 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Железо: 18.4 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 457 мг. Магний: 278 мг.
Натрий: 204 мг. Фосфор: 862 мг.
Сера: 538 мг. Хлор: 257 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru