вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, грибы вареные- 30.00 гр, суп картофельный- 140.00 гр

Просто грибной суп

ИТОГ:

ккал.: 74.44 жиры:1.54 г. белки: 3.32 г. углеводы: 14.3 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 412.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 10.38 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 616.34 мг.
Кальций: 29.49 мг. Магний: 25.91 мг.
Натрий: 14.48 мг. Фосфор: 84.09 мг.
Сера: 39.58 мг. Хлор: 59.97 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru