вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овощи-гриль- 322.00 гр, орех фисташки- 70.00 гр, мандарин- 90.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.2 жиры:51.94 г. белки: 21.82 г. углеводы: 53.58 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 85.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.37 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин РР: 7.68 мг.
Железо: 45.72 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 232.9 мг. Магний: 164.75 мг.
Натрий: 71.2 мг. Фосфор: 313.45 мг.
Сера: 78.25 мг. Хлор: 24.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 50.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru