вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 6.00 гр, вода- 500.00 гр, салат из свежих огурцов- 70.00 гр

Легкий ужин

ИТОГ:

ккал.: 52.716 жиры:3.204 г. белки: 1.23 г. углеводы: 5.04 г.

съедено еды: 576 гр. , воды в рационе: 561.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.98 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.01 мкг. Витамин РР: 0.23 мг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 104.48 мг.
Кальций: 25.88 мг. Магний: 11.36 мг.
Натрий: 40.16 мг. Фосфор: 37.03 мг.
Сера: 4.31 мг. Хлор: 319.37 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 6.23 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Йод: 2.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru