вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 372.3 жиры:6.2 г. белки: 12.2 г. углеводы: 71.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 79 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 55 мг. Фосфор: 383 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 117 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru