вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, вода- 2000.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, солянка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.1 жиры:34.2 г. белки: 29.6 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 3.5 кг. , воды в рационе: 3135.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 1.48 мг.
Витамин РР: 17 мг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 3.25 г. Кальций: 145.7 мг.
Магний: 218.1 мг. Натрий: 861.8 мг.
Фосфор: 572.8 мг. Витамин А: 5.2 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин С: 81.5 мг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 238.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru