вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: Биойогурт Активиа Danone мюсли 3,2%- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, яблоко- 50.00 гр, мандарин- 35.00 гр

перекус 1: Биойогурт Активиа Danone мюсли 3,2% - 100.00 гр, банан - 50.00 гр, яблоко - 50.00 гр, мандарин - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.235 жиры:3.72 г. белки: 5.13 г. углеводы: 33.93 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 67.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 23.3 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 367.25 мг. Кальций: 24.25 мг.
Магний: 29.35 мг. Натрий: 32.7 мг.
Фосфор: 25.45 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru