вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: тунец- 100.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр

обед: тунец - 100.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.4 жиры:6.1 г. белки: 28.1 г. углеводы: 18.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 69.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 10.6 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 350 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 280 мг.
Холестерин: 38 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 160 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru