вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: плов- 78.00 гр, вода- 600.00 гр, соус соевый- 5.00 гр

Захотелось ленивых роллов

ИТОГ:

ккал.: 289.122 жиры:17.862 г. белки: 14.3 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 683 гр. , воды в рационе: 678.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 8.27 мкг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 3.12 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 302.02 мг.
Кальций: 14.9 мг. Магний: 31.9 мг.
Натрий: 77.53 мг. Фосфор: 178.62 мг.
Сера: 137.67 мг. Хлор: 74.18 мг.
Йод: 2.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru