вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1103.2 жиры:34.3 г. белки: 35.3 г. углеводы: 174.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 286.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 85 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 604.8 мг. Натрий: 162.4 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин РР: 10 мг.
Витамин С: 55.6 мг. Магний: 486.7 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 118.7 мг. Хлор: 841.7 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru