вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): каша гречневая на воде- 100.00 гр, печень свиная тушеная- 48.00 гр, огурец- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.75 жиры:4.915 г. белки: 5.6 г. углеводы: 31.25 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 71.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 105.75 мг.
Кальций: 17.25 мг. Магний: 10.5 мг.
Натрий: 6 мг. Фосфор: 31.5 мг.
Хлор: 18.75 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru