вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 30.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.426 жиры:16.44 г. белки: 26.47 г. углеводы: 111.91 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1046.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин РР: 2.33 мг.
Витамин С: 13.6 мг. Железо: 16.71 мг.
Калий: 888.16 мг. Кальций: 512.34 мг.
Магний: 161.6 мг. Натрий: 1.67 г.
Фосфор: 705 мг. Сера: 107 мг.
Хлор: 1.96 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru