вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр

кофе черный без сахара - 200.00 гр, кекс - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.07 жиры:6.56 г. белки: 3.57 г. углеводы: 12.44 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 151.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 221.25 мг. Кальций: 30.29 мг.
Магний: 25.22 мг. Натрий: 14.2 мг.
Фосфор: 50.14 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 7.49 мкг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг. Витамин С: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 17.29 мг. Хлор: 13.93 мг.
Йод: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru