вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, яблоко- 110.00 гр

Для того чтобы в спорте добиться серьезного результата необходимо правильно питаться и регулярно тренироваться.

ИТОГ:

ккал.: 46.2 жиры:0.44 г. белки: 0.44 г. углеводы: 10.78 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 200.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 305.8 мг.
Кальций: 17.6 мг. Магний: 9.9 мг.
Натрий: 28.6 мг. Фосфор: 12.1 мг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 2.2 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru