вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны отварные- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

макароны отварные - 100.00 гр, куриная грудка - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.7 жиры:3.25 г. белки: 38.9 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 109.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.28 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.85 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 325.4 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 105.8 мг. Фосфор: 274.9 мг.
Сера: 300.4 мг. Хлор: 138.7 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru