вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щи- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

щи - 200.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.826 жиры:4.557 г. белки: 3.6 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 174.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 602.4 мг.
Кальций: 79.65 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 21.14 мг. Фосфор: 109.68 мг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru