вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Каша гречневая- 100.00 гр, тунец- 50.00 гр

обед: Каша гречневая - 100.00 гр, тунец - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.9 жиры:3.8 г. белки: 15.9 г. углеводы: 18.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 34.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 175 мг.
Кальций: 15 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 37.5 мг. Фосфор: 140 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 95 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru