вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки вареные- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.6 жиры:7.1 г. белки: 27.8 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 162.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 936 мг. Кальций: 145.3 мг.
Магний: 68.4 мг. Натрий: 273.1 мг.
Фосфор: 266.3 мг. Сера: 197.4 мг.
Хлор: 61.3 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru