вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (12:10): фасоль- 85.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

вкууусно

ИТОГ:

ккал.: 564.555 жиры:2.8 г. белки: 30.76 г. углеводы: 105.67 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 351.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 4.23 мг.
Витамин РР: 4.09 мг. Железо: 17.14 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 223.25 мг.
Магний: 158.55 мг. Натрий: 1.47 г.
Фосфор: 616.05 мг. Сера: 194.15 мг.
Хлор: 886.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин С: 30.5 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru