вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мясо- 70.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр

С мясом тушёная

ИТОГ:

ккал.: 228.3 жиры:11.5 г. белки: 18 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 327.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.59 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 151 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 84.5 мг.
Фосфор: 233 мг. Сера: 272 мг.
Хлор: 153 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru