вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, помидор- 70.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.455 жиры:39.855 г. белки: 20.77 г. углеводы: 59.9 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1427.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 4.02 мг.
Железо: 4.37 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 80.3 мг. Магний: 98.5 мг.
Натрий: 138.65 мг. Фосфор: 289.2 мг.
Сера: 228.4 мг. Хлор: 113.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.15 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 1.78 мкг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru