вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кефир нежирный- 206.00 гр, отруби- 35.00 гр

обед: кефир нежирный - 206.00 гр, отруби - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.855 жиры:3.39 г. белки: 11.78 г. углеводы: 16.47 г.

съедено еды: 241 гр. , воды в рационе: 193.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 3.76 мг.
Витамин В2: 5.14 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7.21 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Железо: 5.11 мг.
Калий: 469.92 мг. Кальций: 592.06 мг.
Магний: 35.8 мг. Натрий: 159.62 мг.
Фосфор: 528.2 мг. Сера: 59.74 мг.
Хлор: 226.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru