вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сыр Ольтерманни 17%- 80.00 гр, обезжиренный творожок- 200.00 гр, капуста квашеная- 80.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.92 жиры:18.8 г. белки: 80.32 г. углеводы: 9.32 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 129.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 6.48 мг. Витамин С: 25.44 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 395.2 мг.
Кальций: 51.2 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 800 мг. Фосфор: 156.8 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Сера: 148.8 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru