вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: пельмени отварные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, салат мясной- 80.00 гр

пельмени отварные - 60.00 гр, хлеб ржаной - 70.00 гр, салат мясной - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.82 жиры:34.92 г. белки: 27.74 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 127.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.84 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 3.59 мг. Витамин С: 5.44 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 1.44 мкг.
Железо: 6.35 мг. Калий: 660.94 мг.
Кальций: 71.14 мг. Магний: 71.7 мг.
Натрий: 592.64 мг. Фосфор: 363.56 мг.
Сера: 280.7 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru