вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, вермут- 100.00 гр

Н так себе

ИТОГ:

ккал.: 450.3 жиры:9 г. белки: 8.4 г. углеводы: 76.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 594.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 589.4 мг.
Кальций: 240.1 мг. Магний: 64.3 мг.
Натрий: 91.7 мг. Фосфор: 201.6 мг.
Сера: 51 мг. Хлор: 193.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru