вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 100.00 гр, морс- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.7 жиры:38.5 г. белки: 30.2 г. углеводы: 87.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 107.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 777 мг.
Кальций: 87 мг. Магний: 140 мг.
Натрий: 187 мг. Фосфор: 518 мг.
Сера: 292 мг. Хлор: 238.59 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru