вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, говядина бифштекс тушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.9 жиры:22.4 г. белки: 31.8 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 242.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.07 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Витамин B12: 3.7 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 767.6 мг. Кальций: 63 мг.
Магний: 59.6 мг. Натрий: 100.8 мг.
Фосфор: 363.1 мг. Сера: 320 мг.
Хлор: 261.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru