вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Сдобное печенье- 31.00 гр, Кукруза консервированная- 60.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, куриная грудка- 146.00 гр

Лето: сезон, слишком жаркий, чтобы делать то, для чего зимой было слишком холодно.

ИТОГ:

ккал.: 362.88 жиры:10.524 г. белки: 37.52 г. углеводы: 25.47 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 106.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 6.28 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.24 мг. Витамин С: 2.63 мг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 283.24 мг. Кальций: 23.36 мг.
Магний: 26.28 мг. Натрий: 102.2 мг.
Фосфор: 240.9 мг. Сера: 271.56 мг.
Хлор: 112.42 мг. Йод: 8.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru