вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 12.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, яблоко- 125.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, винегрет- 150.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, вода боржоми- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.367 жиры:26.034 г. белки: 9.26 г. углеводы: 63.2 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1759.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 29.66 мг. Железо: 6.77 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 127.9 мг.
Магний: 110.14 мг. Натрий: 560.25 мг.
Фосфор: 250.66 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 1.27 мкг.
Сера: 70.75 мг. Хлор: 229.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru