вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, джем(ГИ:55)- 18.00 гр, хлеб пшеничный- 16.00 гр, морская капуста- 60.00 гр, вода- 400.00 гр

Сегодня что-то я мало съела

ИТОГ:

ккал.: 91.296 жиры:0.774 г. белки: 3.85 г. углеводы: 18.24 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 410.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 18.1 мг.
Калий: 850.64 мг. Кальций: 77.18 мг.
Магний: 151.28 мг. Натрий: 401.16 мг.
Фосфор: 128.84 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 9.44 мг. Хлор: 133.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru