вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 110.00 гр

Яблоко и вода

ИТОГ:

ккал.: 66.26 жиры:1.88 г. белки: 1.83 г. углеводы: 11.19 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 500.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.03 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 465.8 мг. Кальций: 32.3 мг.
Магний: 29.9 мг. Натрий: 28.8 мг.
Фосфор: 31.9 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 2.2 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 0.33 мкг. Витамин С: 11 мг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 2.2 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru