вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, сыр пармезан- 15.00 гр, Активиа творожная- 270.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.893 жиры:16.467 г. белки: 24.88 г. углеводы: 62.77 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 6.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Железо: 2.83 мг. Кальций: 173.9 мг.
Натрий: 131.99 мг. Фосфор: 151.08 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Калий: 116.2 мг. Магний: 23.8 мг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 0.62 мг. Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru