вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт- 70.00 гр, обед: голубцы грибные МЯСНОВ- 300.00 гр, картофель вареный- 120.00 гр, ужин: голубцы грибные МЯСНОВ- 300.00 гр, кетчуп “адмирал“- 20.00 гр, морская капуста- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.61 жиры:14.08 г. белки: 19.49 г. углеводы: 110.18 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 119.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2.07 мг.
Железо: 8.42 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 62.86 мг. Магний: 110.64 мг.
Натрий: 242.26 мг. Фосфор: 161.6 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 10.56 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг. Витамин С: 20.48 мг.
Сера: 40.08 мг. Хлор: 72.72 мг.
Йод: 6.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru