вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: бублики, баранки, сушки- 10.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Перекус.......

ИТОГ:

ккал.: 53.61 жиры:1.54 г. белки: 2.99 г. углеводы: 7.41 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 402.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Железо: 0.73 мг.
Калий: 190 мг. Кальций: 39.7 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 2.7 мг.
Фосфор: 44.8 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru